الضوء الازرق يساعد على النوم الهادي

كشفت دراسة أمريكية أن استخدام الضوء الأزرق في غرف كبار السن قد يساعدهم على النوم بشكل أفضل خلال ساعات الليل.

ومن جهة أخرى تبين للباحثين في معهد "رنسلار" للعلوم التطبيقية أن استخدام جهازٍ يطلق ضوءاً أزرق مباشرة على العينين قد يؤثر على بيولوجية الجسم والتي تحدد عدد الساعات التي يتوجب على المرء الحصول عليها خلال النوم ، كما لوحظ أن شبكية العينين والأنسجة العصبية الحساسة قد تحدث لها تغيرات جراء التقدم في العمر.

والجدير بالذكر أن كبار السن الذين يجلسون لوقت طويل خلال النهار قد تنخفض لديهم كمية الضوء التي تدخل إلى شبكية العينين؛ ولذا فإن العلاج بوساطة تقنية اللون الأزرق مفيد لهم.

» برنامج غذائي يساعد علي التفوق الدراسي
» الضوء الأخضر للحضري
» تناول التفاح يساعد علي تقويه الذاكرة
» هل الإقلال من الطعام يساعد على إنقاص الوزن؟
» من هم عشاق النوم ؟؟