برنامج رجيم

البرنامج يتضمن ثلاثة وجبات مهمة
الفطور الساعة 7:30
بيضة مطبوخة+خبز اسمر +كوب شاي او نصف كوب حليب + تفاحة

الغذاء2:30
ارز ابيض + فخد دجاج + كوب عصير + موزة
العشاء6:30

سندوتش تن+ كوب عصير + نوع من الفاكهة

ملاحظة: الماء يشرب ليتر ونصف في الصباح الباكر قبل الافطار بساعة ويشرب بعد كل وجبة بساعة

ارجو ان اكون قد وفقت بين مواعيد الدراسة بالكلية وموعد الطعام

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
وجزاك الله خيرا