عالم النجم أحمد فتحى
كيف تحافظين على جمال وجهك 1ss110

عالم النجم أحمد فتحى

المنتدى الرسمى للمطرب المصرى أحمـد فتحـى
 
الرئيسيةالتسجيلبحـثالأعضاءدخول

شاطر
 

 كيف تحافظين على جمال وجهك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Enchanting pop
شخصيه هامه
شخصيه هامه
Enchanting pop

ذكر
برج العضو : الجدي
الرصيد الرصيد : 628
العمر : 34
العمل : Graff Man
المزاج : معتدل
الخبره الخبره : 14/03/2010
النقاط النقاط : 7637

كيف تحافظين على جمال وجهك Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظين على جمال وجهك   كيف تحافظين على جمال وجهك Orange282010-04-14, 7:51 am

أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .



1 - لا تجلسي ويدك على خدك لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد

ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .





2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصبا لأنك إذا جلست وعنقك

غائر بين كتفيك تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .





3 - لا تمضغي طعامك على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا

الجانب ويسبب لك التجاعيد أيضا .




4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيرا عندما تضحكين .




5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد فهذا يسبب لك

التجاعيد حول العينين .




6 - لا ترفعي حاجبيك إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة

ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون

الأمر خارج عن إرادتك فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على

الوجه . وإن كنت تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة فعليك أن

تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهك حاولي دائما أن تكون عضلات

وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .





7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال

النظارة لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة

ما تحت العينين





8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في

وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح

وتلاحظين أيضا أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف

ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لك التجاعيد أيضا .




عادات يومية تحفظ جمالك :




مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك

وتحافظ على جمالك .




1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .




2 - أغسلي وجهك بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .




3 - تناولي الطعام المغذي وخاصة الفاكهة والخضار .




4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يوميا .




5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .




6 - مارسي التمارين الرياضية .




7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات

الحرارة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صدفه
شخصيه هامه
شخصيه هامه
صدفه

انثى
برج العضو : السمك
الرصيد الرصيد : 1100
العمر : 31
العمل : آنسه
المزاج : عادي
الخبره الخبره : 09/05/2008
النقاط النقاط : 9001

كيف تحافظين على جمال وجهك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظين على جمال وجهك   كيف تحافظين على جمال وجهك Orange282010-04-14, 11:34 pm

شكرا على كل النصايح الجامده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظين على جمال وجهك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم النجم أحمد فتحى :: منتديات الأسره الصغيره :: الأناقه والموضه-
انتقل الى: