عالم النجم أحمد فتحى
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون 1ss110

عالم النجم أحمد فتحى

المنتدى الرسمى للمطرب المصرى أحمـد فتحـى
 
الرئيسيةالتسجيلبحـثالأعضاءدخول

شاطر
 

 حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
antem
شخصيه هامه
شخصيه هامه
antem

ذكر
برج العضو : الثور
الرصيد الرصيد : 679
العمر : 35
العمل : محام
المزاج : حسب الاحوال
الخبره الخبره : 25/03/2010
النقاط النقاط : 8144

حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون Empty
مُساهمةموضوع: حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون   حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون Orange282010-04-13, 6:07 am

ان «القولون» من اجزاء القناة الهضمية السفلى والذي يلعب دوراً مهماً في
عملية الاستفادة من بعض العناصر الغذائية المهمة التي لم يتم امتصاصها في
الأمعاء الدقيقة حيث تمكث بقايا الطعام في القولون لفترة قد تطول لذلك فانه
يجب علينا التأكد من تنظيف القولون بالذهاب الى الحمام عندما نحس بذلك وان
لا نترك الفضلات ونحبسها لفترات طويلة قد تحدث لنا بعض المشاكل – لا قدر
الله – في أجزاء القولون… حيث قد يزيد الضغط داخل القولون ويؤدي الى مشاكل
وحدوث انتفاخات في قد تكون بداية المشاكل الصحية.

ومن النقاط المهمة للمحافظة على سلامة «القولون» الحرص على:

استهلاك كميات جيدة من السوائل وخصوصاً الماء الذي يلعب دوراً كبيراً في
جعل قوام البراز ليناً.
استهلاك كمية جيدة من الالياف الغذائية يلعب دوراً مهماً في عدم بقاء
الفضلات وقتاً طويلاً في القولون او الامعاء الغليظة.
ايضا هناك عاملاً مهماً واساسياً في المحافظة على القولون وخصوصاً للحد من
الاصابة بسرطان القولون وهو ممارسة النشاط الحركي «الرياضة» حيث انها تلعب
دوراً مهماً في التقصير من الفترة التي يقضيها الطعام اثناء وروده بالجهاز
الهضمي وبذلك تقل فرصة التصاق المواد المسببة للسرطان بغشاء الجهاز الهضمي
وخصوصاً التصاق المتبقي من الطعام في اغشية القولون او الامعاء.
مقال د.رشود الشقراوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Enchanting pop
شخصيه هامه
شخصيه هامه
Enchanting pop

ذكر
برج العضو : الجدي
الرصيد الرصيد : 628
العمر : 34
العمل : Graff Man
المزاج : معتدل
الخبره الخبره : 14/03/2010
النقاط النقاط : 7811

حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون Empty
مُساهمةموضوع: رد: حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون   حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون Orange282010-04-13, 7:27 am

الموضوع بيوصل لاكتر من كدة
حصل معا صديق ليا
مرسى كتير ليك
على المعلومات المبهرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريهام
شخصيه هامه
شخصيه هامه
ريهام

انثى
برج العضو : الميزان
الرصيد الرصيد : 571
العمر : 33
العمل : طالبه
المزاج : الصداقات
الخبره الخبره : 16/09/2008
النقاط النقاط : 8409

حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون Empty
مُساهمةموضوع: رد: حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون   حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون Orange282010-04-15, 12:17 am

اللهم اكفنا شر الأمراض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم النجم أحمد فتحى :: المنتديات العلميه :: منتدى الصحه العامه-
انتقل الى: