عالم النجم أحمد فتحى

عالم النجم أحمد فتحى

المنتدى الرسمى للمطرب المصرى أحمـد فتحـى
 
الرئيسيةالتسجيلبحـثالأعضاءدخول

شاطر | 
 

 هل الإقلال من الطعام يساعد على إنقاص الوزن؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
antem
شخصيه هامه
شخصيه هامه
avatar

ذكر
برج العضو : الثور
الرصيد الرصيد : 679
العمر : 34
العمل : محام
المزاج : حسب الاحوال
الخبره الخبره : 25/03/2010
النقاط النقاط : 7770

مُساهمةموضوع: هل الإقلال من الطعام يساعد على إنقاص الوزن؟   2010-04-02, 8:01 pm

يجيب على هذا التساؤل دكتور مصطفى سارى استشارى السمنة والتغذية، قائلا: إن بعض
الناس تعتقد خطا أن الحرمان من الطعام يساعد على إنقاص الوزن، وتناول وجبة واحدة
يوميا ينقص الوزن، إلا أنه من المعروف علميا أن عمليه حرق الدهون داخل الجسم تتطلب
طاقة لإشعالها وتشغيلها، وهذه الطاقة مستمدة من الطعام لأنه له تأثير ميكانيكى
وحرارى، فعندما يتناول الإنسان الطعام يبدأ فى استهلاك جزء من الدهون المخزنة داخل
الجسم.

وبالتالى فإن تناول معدل طبيعى من الطعام هو الفيصل الأساسى فى نقص
الوزن، فعندما يتناول الإنسان الطعام وخاصة الإفطار يزداد معدل الحرق بالجسم من 10
إلى 15 فى المائة.
لذا فعندما يتناول الإنسان وجبة واحدة يفقد الإنسان هذه
الميزة ويزداد وزنه أو على الأقل لا ينقص وزنه، لذا فالإقلال من الطعام ليس حلا
لإنقاص الوزن.. بل تنظيم مواعيد الوجبات والاهتمام بإحداث التوازن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل الإقلال من الطعام يساعد على إنقاص الوزن؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم النجم أحمد فتحى :: المنتديات العلميه :: منتدى الصحه العامه-
انتقل الى: