عالم النجم أحمد فتحى
الجمْبَاز 1ss110

عالم النجم أحمد فتحى

المنتدى الرسمى للمطرب المصرى أحمـد فتحـى
 
الرئيسيةالتسجيلبحـثالأعضاءدخول

شاطر
 

 الجمْبَاز

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مدام ريم
مشرفة الأسره الصغيره
مشرفة الأسره الصغيره
مدام ريم

انثى
برج العضو : السرطان
الرصيد الرصيد : 1430
العمر : 41
العمل : زوجه وأم
المزاج : مستقر
الخبره الخبره : 01/04/2008
النقاط النقاط : 9626

الجمْبَاز Empty
مُساهمةموضوع: الجمْبَاز   الجمْبَاز Orange282009-08-11, 8:52 pm

التَّمْرِينات الجمبازية
رياضة تساعد على تقوية عضلات الجسم وتنميتها. ومعظم التمرينات الجمبازية تشتمل على حركات بطيئة متناغمة، ويمكن أداؤها دون الحاجة إلى معدات خاصة. تؤدى التمرينات الجمبازية عادة قبل النشاط الجسدي المضني وبعده للتقليل من خطر التعرض للإصابة ومن ألم العضلات.
-------------------------
الجمْبَاز
رياضة يؤدي فيها كل متنافِس تمارين بهلوانية على أنواع مختلفة من معدات الجمباز . ويتبارى فيها فريقان أو أكثر في منافسة في صالة للألعاب الرياضية. وهناك منافسات منفصلة لكل من فرق الرجال والنساء. يراقب الحكّام أداء اللاعب، ويقررون عدد النقاط التي يحصل عليها. وتؤدي رياضة الجمباز إلى تنمية التوازن والتحمل والمرونة والقوة. وتصل معظم لاعبات الجمباز إلى أعلى المستويات في هذه الرياضة خلال الأعمار من 13 إلى 19 سنة، أما بالنسبة للرجال فيبلغ متوسط عمر أبطال الجمباز 21 سنة.
قام الألماني فريدريك جان، وهو مدرس في إحدى مدارس الجمباز الحديثة، ببناء أول معدات الجمباز في أوائل القرن التاسع عشر الميلادي. أصبح الجمباز جزءًا من الألعاب الأوليمبية، منذ أن بدأت هذه الألعاب في صورتها الحديثة عام 1896م. وفي سبعينيات القرن العشرين أدت التغطية التلفازية الواسعة للألعاب الأوليمبية إلى جعل الجمباز رياضة تستحق المشاهدة.
-------------------------

_________________

الجمْبَاز A
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشاكل
فنان نشيط
فنان نشيط
مشاكل

انثى
برج العضو : الثور
الرصيد الرصيد : 237
العمر : 28
العمل : فن التجميل
المزاج : شقيه جدا
الخبره الخبره : 01/08/2009
النقاط النقاط : 7466

الجمْبَاز Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجمْبَاز   الجمْبَاز Orange282009-08-12, 11:18 pm

دى صعبه جدا جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
توته
شخصيه هامه
شخصيه هامه
توته

انثى
برج العضو : الميزان
الرصيد الرصيد : 1661
العمر : 33
العمل : طالبه جامعيه
المزاج : رومانسى
الخبره الخبره : 08/02/2008
النقاط النقاط : 9365

الجمْبَاز Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجمْبَاز   الجمْبَاز Orange282009-08-28, 1:34 am

الجمْبَاز 1936142268480883159
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمدعبد السلام رزق
نائب المدير العام
نائب المدير العام
محمدعبد السلام رزق

ذكر
برج العضو : الثور
الرصيد الرصيد : 7873
العمر : 42
العمل : موظف ..وصاحب مكتب لخدمة الكمبيوتر والانتر نت
المزاج : خدمة المنتدى
الخبره الخبره : 08/02/2009
النقاط النقاط : 15202

الجمْبَاز Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجمْبَاز   الجمْبَاز Orange282009-08-30, 12:03 am

الجمْبَاز 1555sd8

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السيد فرغلى
كبير الأعضاء
كبير الأعضاء
السيد فرغلى

ذكر
برج العضو : العقرب
الرصيد الرصيد : 8341
العمر : 61
العمل : بالمعاش
المزاج : عالى
الخبره الخبره : 03/05/2008
النقاط النقاط : 13005

الجمْبَاز Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجمْبَاز   الجمْبَاز Orange282009-08-30, 4:49 am

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
وجزاك الله خيرا
____________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة العذاب
شخصيه هامه
شخصيه هامه
أميرة العذاب

انثى
برج العضو : الجدي
الرصيد الرصيد : 775
العمر : 28
العمل : بدرس
المزاج : رايقه
الخبره الخبره : 21/03/2008
النقاط النقاط : 8513

الجمْبَاز Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجمْبَاز   الجمْبَاز Orange282009-09-03, 4:27 am

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد الرومانسى
مراقب عام المنتديات
مراقب عام المنتديات
محمد الرومانسى

ذكر
برج العضو : الدلو
الرصيد الرصيد : 3367
العمر : 27
العمل : خدمت الجميع
المزاج : يعني نص ونص
الخبره الخبره : 22/04/2009
النقاط النقاط : 11199

الجمْبَاز Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجمْبَاز   الجمْبَاز Orange282010-01-27, 10:02 pm

شكرا لمجهودك

حزاكي الله كل خير

_________________
عيون الحقيقة & لمن لا يعرف الحقيقة
الجمْبَاز Wlt3fsh
الجمْبَاز 1spofpobi
الجمْبَاز 041610130449bz9k3516ee24hyoqspl
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الجمْبَاز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم النجم أحمد فتحى :: الريـــــــــاضـــــــــة :: الرياضات الأخرى-
انتقل الى: