عالم النجم أحمد فتحى
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام 1ss110

عالم النجم أحمد فتحى

المنتدى الرسمى للمطرب المصرى أحمـد فتحـى
 
الرئيسيةالتسجيلبحـثالأعضاءدخول

شاطر
 

 كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
rody2008
مشرف سابق
مشرف سابق
rody2008

انثى
برج العضو : العذراء
الرصيد الرصيد : 1233
العمر : 29
العمل : طالبة
المزاج : coooooooool
الخبره الخبره : 23/03/2008
النقاط النقاط : 8275

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-06-08, 3:27 am

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح
(عشرون مليون اقلعوا عن التدخين )


يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين
شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من
مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .


البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :

يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
من النكوتين
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .


اليوم الثاني :

يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .


اليوم الثالث
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع
الدعاء إلى الله .


اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .


اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان
ينتفع بها الجميع بإذن الله
ونسألكم الدعاء والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا
تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000
مركب كيميائى


وياريت اللى يجربها يقولى على النتيجة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السيد فرغلى
كبير الأعضاء
كبير الأعضاء
السيد فرغلى

ذكر
برج العضو : العقرب
الرصيد الرصيد : 8341
العمر : 61
العمل : بالمعاش
المزاج : عالى
الخبره الخبره : 03/05/2008
النقاط النقاط : 13181

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-06-08, 4:40 am

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية
_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rody2008
مشرف سابق
مشرف سابق
rody2008

انثى
برج العضو : العذراء
الرصيد الرصيد : 1233
العمر : 29
العمل : طالبة
المزاج : coooooooool
الخبره الخبره : 23/03/2008
النقاط النقاط : 8275

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-06-08, 4:49 am

شكرا لمروركـ السيد فرغلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mero
مشرف سابق
مشرف سابق
mero

ذكر
برج العضو : العقرب
الرصيد الرصيد : 1036
العمر : 31
العمل : كليه هندسه
المزاج : روقااااااان يارايق
الخبره الخبره : 10/05/2008
النقاط النقاط : 8177

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-06-22, 5:24 pm

الله عليكى يارووووووووووووووودى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rody2008
مشرف سابق
مشرف سابق
rody2008

انثى
برج العضو : العذراء
الرصيد الرصيد : 1233
العمر : 29
العمل : طالبة
المزاج : coooooooool
الخبره الخبره : 23/03/2008
النقاط النقاط : 8275

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-06-25, 1:13 am

جربها كده يا ميرو ولا انت مش بتشرب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mero
مشرف سابق
مشرف سابق
mero

ذكر
برج العضو : العقرب
الرصيد الرصيد : 1036
العمر : 31
العمل : كليه هندسه
المزاج : روقااااااان يارايق
الخبره الخبره : 10/05/2008
النقاط النقاط : 8177

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-06-25, 1:20 am

ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rody2008
مشرف سابق
مشرف سابق
rody2008

انثى
برج العضو : العذراء
الرصيد الرصيد : 1233
العمر : 29
العمل : طالبة
المزاج : coooooooool
الخبره الخبره : 23/03/2008
النقاط النقاط : 8275

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-06-25, 3:53 am

يعنى بتشرب Rolling Eyes Shocked
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mero
مشرف سابق
مشرف سابق
mero

ذكر
برج العضو : العقرب
الرصيد الرصيد : 1036
العمر : 31
العمل : كليه هندسه
المزاج : روقااااااان يارايق
الخبره الخبره : 10/05/2008
النقاط النقاط : 8177

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-06-25, 4:51 am

بشرب ايه انا الحمد الله مش بحب اشرب السجائر بشرب حشيش على طول
معايا مكنه لف بلف سجائر الحشيش بتبقى زى السيجاره العاديه وبشربها عادى اكنها سيجاره عاديه
عشان كده تلاقينى فايق على طول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rody2008
مشرف سابق
مشرف سابق
rody2008

انثى
برج العضو : العذراء
الرصيد الرصيد : 1233
العمر : 29
العمل : طالبة
المزاج : coooooooool
الخبره الخبره : 23/03/2008
النقاط النقاط : 8275

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-06-26, 12:39 am

Shocked ميرو انت بتتكلم بجد والله لو بجد انا مش هعرفك تانى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mero
مشرف سابق
مشرف سابق
mero

ذكر
برج العضو : العقرب
الرصيد الرصيد : 1036
العمر : 31
العمل : كليه هندسه
المزاج : روقااااااان يارايق
الخبره الخبره : 10/05/2008
النقاط النقاط : 8177

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-06-26, 12:46 am

يعنى كده انتى بتتلككى باءه عموما انا مش بشرب وبراحتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rody2008
مشرف سابق
مشرف سابق
rody2008

انثى
برج العضو : العذراء
الرصيد الرصيد : 1233
العمر : 29
العمل : طالبة
المزاج : coooooooool
الخبره الخبره : 23/03/2008
النقاط النقاط : 8275

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-06-26, 12:57 am

انا مش بتلكك بس بجد لو بتشرب انا مش هكلمك وهزعل منك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mero
مشرف سابق
مشرف سابق
mero

ذكر
برج العضو : العقرب
الرصيد الرصيد : 1036
العمر : 31
العمل : كليه هندسه
المزاج : روقااااااان يارايق
الخبره الخبره : 10/05/2008
النقاط النقاط : 8177

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-06-26, 1:02 am

اوك انا مش بشرب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أميرة العذاب
شخصيه هامه
شخصيه هامه
أميرة العذاب

انثى
برج العضو : الجدي
الرصيد الرصيد : 775
العمر : 28
العمل : بدرس
المزاج : رايقه
الخبره الخبره : 21/03/2008
النقاط النقاط : 8689

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-06-27, 9:50 pm

شكرا يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rody2008
مشرف سابق
مشرف سابق
rody2008

انثى
برج العضو : العذراء
الرصيد الرصيد : 1233
العمر : 29
العمل : طالبة
المزاج : coooooooool
الخبره الخبره : 23/03/2008
النقاط النقاط : 8275

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-06-29, 7:25 am

نورتى التوبيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باسم الشرقاوى
فنان مبدع
فنان مبدع
باسم الشرقاوى

ذكر
برج العضو : الحمل
الرصيد الرصيد : 454
العمر : 29
الخبره الخبره : 17/03/2008
النقاط النقاط : 8336

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-07-03, 8:29 pm

ملاحظ حاجه وهعمل موضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rody2008
مشرف سابق
مشرف سابق
rody2008

انثى
برج العضو : العذراء
الرصيد الرصيد : 1233
العمر : 29
العمل : طالبة
المزاج : coooooooool
الخبره الخبره : 23/03/2008
النقاط النقاط : 8275

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-07-05, 2:57 am

ملاحظ ايه يا باسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هانى مبارك
مشرف المنتديات العاطفيه والحوار العام
مشرف المنتديات العاطفيه والحوار العام
هانى مبارك

ذكر
برج العضو : الميزان
الرصيد الرصيد : 385
العمر : 32
العمل : ا
المزاج : الأبتسامه أجمل لغه فى العالم
الخبره الخبره : 25/06/2008
النقاط النقاط : 8242

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-07-15, 8:29 pm

عندك حق ياباسم فى حاجه غريبه او مش غريبه عااااادى وياريت ؟؟؟؟؟

_________________
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام 15881511
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هانى مبارك
مشرف المنتديات العاطفيه والحوار العام
مشرف المنتديات العاطفيه والحوار العام
هانى مبارك

ذكر
برج العضو : الميزان
الرصيد الرصيد : 385
العمر : 32
العمل : ا
المزاج : الأبتسامه أجمل لغه فى العالم
الخبره الخبره : 25/06/2008
النقاط النقاط : 8242

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-07-15, 8:32 pm

شكرا RODYمع ان انا مش بشرب سجاير بس بحب اقرا موضيعك لانها كلها جذابه تحياتى لكى وللمعرفه العامه

_________________
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام 15881511
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rody2008
مشرف سابق
مشرف سابق
rody2008

انثى
برج العضو : العذراء
الرصيد الرصيد : 1233
العمر : 29
العمل : طالبة
المزاج : coooooooool
الخبره الخبره : 23/03/2008
النقاط النقاط : 8275

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-07-18, 10:46 pm

شكرا ليكـ يا هنون بجد انت نورت المنتدى كله وعلى العموم احنا اخوات اوكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هانى مبارك
مشرف المنتديات العاطفيه والحوار العام
مشرف المنتديات العاطفيه والحوار العام
هانى مبارك

ذكر
برج العضو : الميزان
الرصيد الرصيد : 385
العمر : 32
العمل : ا
المزاج : الأبتسامه أجمل لغه فى العالم
الخبره الخبره : 25/06/2008
النقاط النقاط : 8242

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-07-19, 12:08 am

مشكوره لكى تحياتى rody

_________________
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام 15881511
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rody2008
مشرف سابق
مشرف سابق
rody2008

انثى
برج العضو : العذراء
الرصيد الرصيد : 1233
العمر : 29
العمل : طالبة
المزاج : coooooooool
الخبره الخبره : 23/03/2008
النقاط النقاط : 8275

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282008-07-20, 2:10 am

ميرسى لردكـ يا هانى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمدعبد السلام رزق
نائب المدير العام
نائب المدير العام
محمدعبد السلام رزق

ذكر
برج العضو : الثور
الرصيد الرصيد : 7873
العمر : 43
العمل : موظف ..وصاحب مكتب لخدمة الكمبيوتر والانتر نت
المزاج : خدمة المنتدى
الخبره الخبره : 08/02/2009
النقاط النقاط : 15378

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282009-03-24, 4:53 am

مشكووووووووووووووورة

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mr karate
مشرف سابق
مشرف سابق
mr karate

ذكر
برج العضو : الميزان
الرصيد الرصيد : 776
العمر : 27
العمل : طالب
المزاج : الكاراتية
الخبره الخبره : 13/04/2009
النقاط النقاط : 8350

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282009-05-09, 5:48 pm

شكرا


افادكم الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمود محمد عبد العظيم
مشرف الرياضه
مشرف الرياضه
محمود محمد عبد العظيم

ذكر
برج العضو : الميزان
الرصيد الرصيد : 1000
العمر : 32
العمل : صيانة الكمبيوتر
المزاج : رومانسى
الخبره الخبره : 02/05/2008
النقاط النقاط : 9304

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282009-05-09, 7:25 pm

شكراااااااااااااااااا

_________________
ان لم تكون من نصيبى فتكون طول العمر حبيبى
DEAD LOVE[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد الرومانسى
مراقب عام المنتديات
مراقب عام المنتديات
محمد الرومانسى

ذكر
برج العضو : الدلو
الرصيد الرصيد : 3367
العمر : 27
العمل : خدمت الجميع
المزاج : يعني نص ونص
الخبره الخبره : 22/04/2009
النقاط النقاط : 11375

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Orange282009-05-28, 5:28 pm

جزاك الله كل خير

_________________
عيون الحقيقة & لمن لا يعرف الحقيقة
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام Wlt3fsh
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام 1spofpobi
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام 041610130449bz9k3516ee24hyoqspl
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم النجم أحمد فتحى :: المنتديات العلميه :: منتدى الصحه العامه-
انتقل الى: